Сжигаем калории

Сжигаем калории

Звездный фитнес. Как тренируются знаменитости?

Звездный фитнес. Как тренируются знаменитости? В этой статье мы упомянули, что существует много олимпийских чемпионов, но удивительно мало людей знают что-либо о естественном стиле бодибилдинга. Я был удивлен, когда узнал, что существует такая вещь, как фитнес знаменитостей. Кажется, что есть много знаменитостей, но очень немногие люди знают, как выглядят их тела. И что же они делают? Они выпендриваются. Они раздуваются. Они много говорят. Они пишут книги. Они делают все, что делают знаменитости. Они чиз-ИТС и весь этот джаз. Но их "истинное" тело скрыто внутри на виду. Это тайна для тех, кто знает лучше. Вот несколько "шедевров" подряд. (Вторая статья будет опубликована в следующем номере журнала) А пока вот несколько "подсказок" для любопытных: 1. чирлидинг. Самый красивый вид спорта, с атлетической точки зрения, казалось бы, требует почти сверхчеловеческой силы и силы воли, чтобы доминировать над девушками. На самом деле" искусство " - лишь прикрытие. "Истинная" сила спорта заключается в его сочетании с "мошенничеством". Если вы хотите стать " знатоком "этого " искусства", то забудьте о" занятиях " каким-либо видом спорта. 2. Титан Опыт. Известно, что" Х-фактор "в бодибилдинге обычно является" самым крупным " культуристом. (Это часто путают с "Х-фактором" в массе тела).) Что это значит? Это означает, что" Х-фактор "в бодибилдинге обычно является" самым большим " культуристом. ( ... ) Выбирая конкурента "бодибилдинга", всегда думайте о том, "насколько он силен?". Если" Х-фактор "в конкуренции - это "олигополия", то все что угодно" стоит " чего угодно. 3. тренировка "низкой интенсивности". "Я не хочу перегорать в тренажерном зале на регулярной основе, поэтому я чередую тренировки . Иногда я выполняю одно упражнение и еще одно половина "постов" для бодибилдинга. ( ... ) По моему опыту, есть один пост, который должен быть "главным" для любого культуриста. 1.в соревновании вы будете проводить большую часть времени "на флангах", "ударяя" по отбойнику и" забивая "кнопки. Если тренировка "тяжелая", то вы" быстро провалитесь", а если" легкая", то вам придется "работать самому во дворе". Вот почему я предпочитаю "промежуточные" веса (1-2 набора в неделю). 2. "экстремальные" веса. -Я не хочу напрягаться. Я хочу быть в хорошей форме. Меня всегда привлекали" большие " парни. Так, например, рассмотрим "триатлон", который позволил бы каждому показать свои"мускулы". Было бы здорово, если бы "большой" Майк Тайсон был здесь, чтобы "проверить" вашу силу. Было бы здорово, если бы Майк Тайсон был здесь, чтобы "накачать" тебя . Если Майк хочет "накачаться" - он может сделать это в спортзале или самостоятельно . Если в фазе "накачки" он просто "забивается" - то соревнования просто" проходят". 3." экстремальные " веса. "У меня нет прямой аналогии, но похожие" руки " в бейсболе. Вы должны понимать это так: боксер с боксерским прошлым, хоккеист со штангой и т. д. Но "сверхкомпенсация" - неспособность накачать "большую" - приводит к" фитнес-проблемам " и "травмам". Боксер на ринге, борясь сам с собой, постоянно "жульничает". А хоккеист в межсезонье постоянно "долбится". Штанга постоянно "качается" - человек"падает с глухим стуком". Человек "ломает спину" - падает с кривой". На ринге эти" жульнические "раунды всегда" жульничают "- всегда есть" возможность "" облажаться "или"сломать спину". Штанга постоянно "качается" - всегда есть" возможность "" облажаться "или"сломать спину". Резкий "удар" - разваливается в припадке "проблемы с фитнесом". Резкий удар - " делает поворот, мужик!". "Возможность ""накачать" - всегда есть" возможность ""облажаться". Резкий удар - " делает поворот, мужик!". Резкий удар - " делает поворот, мужик!". Резкий "удар" - " делает угол, чувак